TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
Faszientraining – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst grundlegende Zusammenhänge von Faszien, Beweglichkeit und körperlicher Wahrnehmung kennen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du verschiedene Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse und beobachtest, wie dein Körper darauf reagiert. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für bewegungsbezogene Zusammenhänge und kannst Anregungen für den Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264940
- Veranstalter
- TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.08.2026 – 27.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- TVO-Turnhalle, Turnhallenstraße 6, 55571 Odernheim am Glan
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining, körperliche Beweglichkeit und eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers interessieren. Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt; im Mittelpunkt steht das gemeinsame Lernen und Erproben in der Gruppe.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse über Faszien und ihre Bedeutung im Zusammenspiel mit Muskeln, Gelenken und Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Körperspannung und der Wahrnehmung unterschiedlicher Bewegungsqualitäten. Verschiedene Bewegungsimpulse und Dehnungsformen werden praktisch erprobt und hinsichtlich ihrer Ausführung beobachtet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Verbindung von Atmung, Körperwahrnehmung und Bewegung. Die Erfahrungen werden auf alltagsnahe Bewegungsanforderungen und Möglichkeiten zur eigenen Bewegungsgestaltung bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und Zusammenhänge des faszialen Gewebes im Kontext von Bewegung verständlich einordnen. Sie nehmen Körperspannung, Bewegungsumfang und unterschiedliche Bewegungsqualitäten bewusster wahr. Bewegungs- und Dehnungsimpulse können sie unter Beachtung einer angemessenen und achtsamen Ausführung anwenden. Zudem sind sie in der Lage, die Wirkung verschiedener Bewegungsformen auf das eigene Körpergefühl zu beobachten und zu reflektieren. Die gewonnenen Erkenntnisse können sie auf ausgewählte Alltagssituationen übertragen und ihre Bewegung bewusster gestalten.