Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Tanzen zum Wohlfühlen – Körperwahrnehmung und kreativer Ausdruck
Du lernst verschiedene tänzerische Bewegungen kennen und erkundest, wie Musik, Rhythmus und Körperwahrnehmung miteinander verbunden sind. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsfolgen aus, gestaltest eigene Ausdrucksformen und reflektierst deine Erfahrungen. So kannst du deine Freude an Bewegung vertiefen und einen bewussteren Zugang zum eigenen Körper entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264948
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.08.2026 – 12.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,3 Lerneinheiten
- Hybrid
- 1,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Tanzen als kreative Bewegungsform kennenlernen oder weiterentwickeln und dabei Körperwahrnehmung, Ausdruck und persönliches Wohlbefinden miteinander verbinden möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Tanzerfahrungen, die in einer interaktiven Gruppe lernen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende tänzerische Bewegungen, einfache Schrittfolgen und die Verbindung von Bewegung und Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Raum, Dynamik und dem Wechsel von Spannung und Entspannung. Übungen zur Körperwahrnehmung lenken die Aufmerksamkeit auf Haltung, Atmung, Bewegungsfluss und persönliche Grenzen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten des individuellen Ausdrucks und der Gestaltung kleiner Bewegungsfolgen erkundet. Gemeinsame Reflexionen machen erfahrbar, wie Tanzen die Wahrnehmung, den kreativen Ausdruck und das persönliche Wohlbefinden unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen und einfache Schrittfolgen zu Musik aufnehmen und miteinander verbinden. Sie schärfen ihre Wahrnehmung für Haltung, Atmung, Rhythmus und Bewegungsqualität und erkennen eigene körperliche Bedürfnisse und Grenzen besser. Eigene Bewegungsideen lassen sich zunehmend bewusster gestalten und in einer Gruppe ausdrücken. Außerdem können die Teilnehmenden Erfahrungen mit Musik und Bewegung reflektieren und Möglichkeiten des Tanzens für persönlichen Ausdruck und Wohlbefinden in ihren Alltag übertragen.