Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
Tanzen zum Wohlfühlen – Körperwahrnehmung und kultureller Ausdruck
Du lernst verschiedene tänzerische Bewegungen kennen und entwickelst daraus Schritt für Schritt eigene Bewegungsfolgen. Dabei beobachtest du deinen Körper, findest einen passenden Umgang mit Rhythmus und Bewegung und tauschst dich in der Gruppe über deine Erfahrungen aus. Das Tanzen kann dazu beitragen, Bewegungsfreude und Wohlbefinden im Alltag zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264950
- Veranstalter
- Verein für Herzsport und Bewegungstherapie Trier e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.08.2026 – 12.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Ärztehaus Engelstraße, Gymnastikhalle, Engelstr. 31, 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Tanzen als kulturelle Ausdrucksform kennenlernen oder weiterentwickeln und dabei ihre Körperwahrnehmung und ihr persönliches Wohlbefinden einbeziehen möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Freude an gemeinsamer Bewegung und kreativem Gestalten haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen tänzerische Grundbewegungen, rhythmische Gestaltung und das Verbinden einzelner Bewegungen zu einfachen Folgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Raum, Dynamik und dem bewussten Einsatz von Bewegung. Sie erkunden, wie Musik, Rhythmus und eigener Ausdruck miteinander verbunden werden können. Das gemeinsame Tanzen eröffnet Möglichkeiten, Bewegungen zu beobachten, aufeinander abzustimmen und kreative Ideen in der Gruppe weiterzuentwickeln. Ergänzend wird reflektiert, wie Tanzen das persönliche Wohlbefinden, die Bewegungsfreude und den Zugang zum eigenen Körper unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende tänzerische Bewegungen sicherer wahrnehmen und in einfachen Bewegungsfolgen miteinander verbinden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Raum und Dynamik bewusst einzusetzen und Bewegungen passend zur Musik zu gestalten. Eigene Bewegungsideen können sie entwickeln, erproben und im gemeinsamen Tanzen mit anderen abstimmen. Zudem lernen sie, körperliche Empfindungen während der Bewegung wahrzunehmen und ihre Erfahrungen mit Tanzen und Wohlbefinden zu reflektieren. Die erworbenen Anregungen können sie auf eigene Bewegungsmöglichkeiten und kreative Ausdrucksformen im Alltag übertragen.