TSG Mutterstadt 1886
World Jumping – Bewegungskompetenz und körperbezogene Wahrnehmung
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des World Jumping kennen und setzt sie unter Anleitung auf dem Minitrampolin in passende Bewegungsfolgen um. Dabei verbindest du rhythmische Bewegung mit bewusster Körperwahrnehmung, Koordination und einer angemessenen Belastungssteuerung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungen zu beobachten, sicher anzuwenden und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren. Für Fragen zur Teilnahme und Anmeldung wende dich bitte an den anbietenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264987
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 08.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die World Jumping als bewegungsorientiertes Kursformat kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Bewegungssicherheit auf dem Minitrampolin weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Koordination und einem bewussten Umgang mit körperlicher Belastung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe des World Jumping und ihre Verbindung zu rhythmischen Bewegungsfolgen auf dem Minitrampolin. Behandelt werden die für eine sichere Bewegungsausführung wichtigen Aspekte von Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und Koordination. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Tempo, Bewegungsumfang und persönlicher Belastungswahrnehmung. Weitere Inhalte sind die Beobachtung und Anpassung von Bewegungsabläufen sowie der bewusste Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Die eigenen Bewegungserfahrungen werden im Verlauf der aufeinander aufbauenden Präsenztermine gemeinsam reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des World Jumping beschreiben und auf dem Minitrampolin sicherer anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und rhythmische Koordination während der Bewegung wahrzunehmen und aufeinander abzustimmen. Belastungsintensität und Bewegungstempo können sie anhand eigener Körperempfindungen bewusster einschätzen und angemessen anpassen. Außerdem sind sie in der Lage, Bewegungsfolgen konzentriert zu beobachten, Rückmeldungen aufzunehmen und ihre Ausführung schrittweise weiterzuentwickeln. Die erworbenen Kenntnisse können sie auf weitere bewegungsorientierte Alltagssituationen übertragen und dabei einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper unterstützen.