SV Neuhemsbach
Funktionelles Training – Bewegung verstehen und alltagsnah anwenden
Du lernst, wie funktionelle Bewegungen den Körper im Alltag unterstützen, und erprobst passende Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du Bewegungsabläufe, erhältst Rückmeldungen und entwickelst deine Ausführung schrittweise weiter. Dabei geht es auch darum, die eigenen körperlichen Möglichkeiten aufmerksam wahrzunehmen und Bewegung selbstständig in den Alltag zu übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme hilft dir der anbietende Verein gerne weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265030
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Ab 11.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die funktionelle Bewegungsabläufe kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung erweitern und alltagsnahe Bewegungskompetenzen entwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an gemeinsamem, angeleitetem Lernen in einer interaktiven Präsenzgruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsmuster und ihre Bedeutung für alltägliche Handlungen. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden betrachten die Verbindung von Haltung, Bewegungsausführung und körperlicher Belastung. Übungen werden hinsichtlich ihrer alltagsnahen Anwendung und ihrer Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen reflektiert. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung, Austausch und der Entwicklung eines bewussten Umgangs mit Bewegung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale funktionelle Bewegungsmuster beschreiben und deren Bedeutung für alltägliche Bewegungen einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und Belastung bewusster wahrzunehmen. Bewegungsabläufe können sie zunehmend kontrolliert und angepasst an die eigene Situation ausführen. Außerdem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für Alltagssituationen auszuwählen und deren Ausführung zu reflektieren. Durch den Austausch in der Gruppe erweitern sie ihre Fähigkeit, eigene Erfahrungen zu beobachten, zu besprechen und auf weitere Bewegungssituationen zu übertragen.