SVF Ludwigshafen
Gymnastik und Volleyball – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du verbindest gymnastische Grundlagen mit den zentralen Techniken des Volleyballspiels. In mehreren Präsenzterminen lernst du Bewegungsabläufe kennen, probierst sie aus und entwickelst dein Zusammenspiel in der Gruppe weiter. Dabei stärkst du Körperwahrnehmung, Koordination und Sicherheit im Umgang mit Ball und Bewegung. Der Verein bietet dir Raum, um die eigenen Fähigkeiten Schritt für Schritt zu erweitern und gemeinsam aktiv zu sein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265033
- Veranstalter
- SVF Ludwigshafen
- Zeitraum
- Ab 10.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sporthalle SV Friesenheim, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gymnastik und Volleyball kennenlernen oder ihre grundlegenden Fähigkeiten in beiden Bereichen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Bewegung, koordinativen Aufgaben und dem gemeinsamen Volleyballspiel; ein bestimmter Erfahrungsstand wird nicht vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im gymnastischen Teil stehen grundlegende Bewegungsformen, Mobilisation, Koordination und die bewusste Wahrnehmung von Haltung und Bewegung im Mittelpunkt. Ergänzend werden volleyballtypische Grundtechniken wie Pritschen, Baggern, Aufschlag und einfache Annahme- und Abwehrsituationen behandelt. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Beinarbeit, Körperposition und Ballkontrolle. In spielnahen Aufgaben werden Orientierung im Raum, Kommunikation und Zusammenspiel vermittelt. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Bewegungsabläufe wiederaufzunehmen, zu reflektieren und zunehmend sicherer in unterschiedlichen Spielsituationen einzusetzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungen bewusst und koordiniert ausführen sowie ihre eigene Körperhaltung dabei wahrnehmen. Sie verstehen die wesentlichen Merkmale von Pritschen, Baggern und Aufschlag und können diese in einfachen Situationen anwenden. Darüber hinaus ordnen sie die Bedeutung von Beinarbeit, Stellungsspiel und Ballbeobachtung für die Volleyballtechnik ein. In Partner- und Gruppenaufgaben verbessern sie ihre Kommunikation und ihr Zusammenspiel. Sie können eigene Bewegungserfahrungen reflektieren und die erlernten Fertigkeiten in einfachen Spielsituationen zunehmend selbstständig einsetzen.