Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Eigenaktivität stärken
Du lernst, Bewegungsabläufe im Rehasport bewusst wahrzunehmen und entsprechend deiner persönlichen Möglichkeiten anzuwenden. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegung mit der Reflexion deiner Körperwahrnehmung und Belastbarkeit. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Alltag und kannst deine Eigenaktivität schrittweise erweitern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265045
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Ab 31.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Bewegungssicherheit im Rahmen des Rehasports erhalten oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit der angemessenen Dosierung von Belastung sowie mit dem Wechsel von Aktivität und Erholung. Bewegungsabläufe werden unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Möglichkeiten kennengelernt, beobachtet und angepasst. Ergänzend geht es um die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in den Alltag und um die Reflexion persönlicher Erfahrungen im Kursverlauf.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe sicherer und bewusster anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung zusammenwirken, und können Belastungszeichen besser einordnen. Eigene körperliche Möglichkeiten können sie bei der Auswahl und Dosierung von Bewegungen berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, passende Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen und ihre Erfahrungen im Hinblick auf die eigene gesundheitliche Aktivität zu reflektieren.