Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport im Zirkel – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst im mehrteiligen Reha-Zirkel, Bewegungsabläufe an verschiedenen Stationen bewusst wahrzunehmen und sicher umzusetzen. Dabei verbindest du gelenkschonende Übungen mit grundlegendem Wissen über Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und alltagsnahe Bewegung. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht dir, deine Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln und passende Impulse für einen aktiveren Alltag mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265048
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Ab 01.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rehasport kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrungen in einem angeleiteten Zirkel erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung, Körperwahrnehmung und einem gemeinsamen, interaktiven Lernen in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen an verschiedenen Stationen eines Reha-Zirkels. Die Teilnehmenden befassen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Bewegungsabläufen und körperlicher Belastung. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen eines angepasst gestalteten Bewegungskonzepts. Hinzu kommen Möglichkeiten, Bewegungsabläufe sicher und dosiert an die eigene körperliche Situation anzupassen. Der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstbeobachtung und einem aktiveren Alltag wird gemeinsam reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und Gesundheitsförderung erläutern. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe an verschiedenen Zirkelstationen bewusst und sicher an. Dabei lernen sie, die eigene Belastung wahrzunehmen und Bewegungen angemessen zu dosieren. Ihre Koordinations-, Beweglichkeits- und Bewegungssicherheit können sie im Rahmen des Angebots weiterentwickeln. Außerdem übertragen sie geeignete Impulse auf alltagsnahe Situationen und reflektieren den persönlichen Umgang mit regelmäßiger Bewegung.