Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehabilitationssport – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen im Zirkel
Im mehrteiligen Reha-Zirkel lernst du, ausgewählte Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und sicher auszuführen. Du verbindest angeleitete Übungen mit grundlegenden Informationen zu Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Durch die regelmäßige Teilnahme kannst du deine Bewegungssicherheit im Alltag weiterentwickeln und Erfahrungen gemeinsam reflektieren. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265050
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Ab 02.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehabilitationssport und einen gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung interessieren. Angesprochen sind Teilnehmende, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Bewegungssicherheit in einer festen Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten und gelenkschonenden Ausführung von Bewegungen sowie mit einer angemessenen Belastungsdosierung. Der Zirkel verbindet verschiedene Übungsstationen mit der Wahrnehmung körperlicher Reaktionen und der Reflexion eigener Bewegungserfahrungen. Weitere Inhalte sind die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die Alltagsbewältigung und Möglichkeiten, erarbeitete Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen. Die mehrteilige Präsenzform schafft Raum für wiederholte Anwendung, Beobachtung und gemeinsame Rückmeldung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Rehabilitationssports bewusster wahrnehmen und kontrolliert ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungen hinsichtlich Körperhaltung, Koordination und persönlicher Belastbarkeit einzuschätzen. Zudem können sie eigene körperliche Reaktionen beobachten und angemessen in die Gestaltung ihrer Bewegung einbeziehen. Die Teilnehmenden verstehen den Zusammenhang zwischen regelmäßiger, dosierter Bewegung und einer sicheren Alltagsbewältigung. Sie können geeignete Bewegungserfahrungen reflektieren und gesundheitsorientierte Impulse in ihren Alltag übertragen.