Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, Bewegungsabläufe im Rehasport bewusst wahrzunehmen und körpergerecht umzusetzen. In der Gruppe erprobst du angepasste Übungen, reflektierst ihre Wirkung auf Haltung, Beweglichkeit und Belastbarkeit und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, körperliche Ressourcen im Alltag zu erhalten und das eigene Gesundheitsverhalten zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265053
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Ab 03.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–19:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit in der Bewegung im Rahmen von Rehasport weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit gesundheitlich bedingtem Unterstützungsbedarf, die gemeinsam mit anderen an ihren Bewegungsmöglichkeiten arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer rückenschonenden und gelenkbewussten Bewegungsausführung sowie mit dem angemessenen Umgang mit Belastung und Pausen. Übungen werden hinsichtlich ihrer Bedeutung für Haltung, Stabilität und alltagsbezogene Bewegungsabläufe betrachtet. Die gemeinsame Reflexion unterstützt den Transfer in Alltagssituationen und in ein gesundheitsorientiertes Bewegungsverhalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und körpergerecht ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsanforderungen einzuschätzen und Belastung, Tempo sowie Pausen angemessen zu regulieren. Zudem können sie Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltung und alltäglicher Belastbarkeit einordnen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf ausgewählte Alltagssituationen und reflektieren ihren persönlichen Umgang mit regelmäßiger Bewegung.