Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
Rehasport im Zirkel – Bewegungskompetenz und Gesundheit stärken
Du lernst verschiedene Bewegungs- und Übungsformen im Rehasport kennen und setzt sie unter fachlicher Anleitung in einem strukturierten Zirkel ein. Über mehrere Präsenztermine hinweg beobachtest du deine Körperwahrnehmung, passt Bewegungsabläufe an und reflektierst deren Bedeutung für deinen Alltag. Dabei kannst du Sicherheit in der eigenen Bewegung entwickeln und Anregungen für einen aktiveren Umgang mit deiner Gesundheit mitnehmen. Für Fragen zur Teilnahme und Anmeldung steht dir der anbietende Verein gern zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265054
- Veranstalter
- Top-Fit Reha-Sport Verein Lingenfeld e.V.
- Zeitraum
- Ab 03.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Top Fit Studio, Gymnastikraum, Im Oberwald 8, 67360 Lingenfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rehasport in einer Gruppe kennenlernen oder regelmäßig wahrnehmen möchten und Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung haben. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Bewegungssicherheit und ihr Wissen über körpergerechte Belastung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ein abwechslungsreicher Zirkel mit aufeinander bezogenen Übungsstationen. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen des Rehasports. Die Teilnehmenden betrachten, wie Bewegungsabläufe sicher und angepasst ausgeführt werden können und welche Rolle eine angemessene Belastungsdosierung spielt. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung in den Alltag zu übertragen und körperliche Rückmeldungen bei der Gestaltung eigener Aktivitäten zu berücksichtigen. Die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe bieten Anlass, Bewegungsgewohnheiten zu reflektieren und den persönlichen Umgang mit gesundheitsorientierter Bewegung weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Ziele und Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung im Rehasport erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe an, beobachten dabei ihre Körperwahrnehmung und berücksichtigen individuelle Belastungsgrenzen. Zudem können sie Übungen hinsichtlich Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer einordnen und ihre Ausführung angemessen anpassen. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung alltagsnaher Bewegungsmöglichkeiten. Eigene Erfahrungen und körperliche Rückmeldungen reflektieren sie, um Bewegung bewusster und verantwortungsvoll in den Alltag einzubeziehen.