TSV Bullay-Alf e.V.
Bewegung im besten Alter – Gesundheit, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe
Du lernst in einer festen Gruppe, wie regelmäßige Bewegung im höheren Erwachsenenalter zu mehr körperlichem Wohlbefinden und Sicherheit im Alltag beitragen kann. Aufeinander aufbauende Einheiten verbinden Informationen, praktische Bewegungserfahrungen und gemeinsame Reflexion. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume, Selbstständigkeit und soziale Kontakte im Alter zu stärken. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265084
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- 10.08.2026 – 21.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene im höheren Lebensalter, die ihre Beweglichkeit erhalten oder weiterentwickeln und sich mit den Möglichkeiten aktiven Älterwerdens beschäftigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die in einer Gruppe lernen, praktische Anregungen für ihren Alltag gewinnen und gesellschaftliche Teilhabe im Alter stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Unterstützung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit und der Gestaltung des eigenen Alltags. Thematisiert werden außerdem Möglichkeiten, Bewegung in unterschiedlichen Lebenssituationen eigenverantwortlich zu berücksichtigen. Gemeinsame Aktivitäten und Gespräche greifen die Bedeutung sozialer Kontakte, gegenseitiger Unterstützung und gesellschaftlicher Teilhabe im höheren Lebensalter auf. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht es, Erfahrungen zwischen den Terminen aufzugreifen, zu reflektieren und weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im Alter erläutern. Sie erweitern ihre Fähigkeit, einfache Bewegungsanregungen aufmerksam und situationsgerecht in den Alltag zu übertragen. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Bewegungserfahrungen können sie beobachten, einordnen und bei der Gestaltung ihrer Aktivitäten berücksichtigen. Zudem entwickeln sie Ideen, wie regelmäßige Bewegung und gemeinschaftliche Aktivitäten persönliche Handlungsspielräume und Kontakte im Alter unterstützen können. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen über den Kursverlauf hinweg und leiten daraus passende nächste Schritte für ihren Alltag ab.