TSV Bullay-Alf e.V.
TanzFit 60+ – Bewegung, Rhythmus und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du verbindest rhythmische Bewegungen und tänzerische Schrittfolgen mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du Bewegungsabläufe weiter, beobachtest deine Fortschritte und tauschst dich mit anderen Teilnehmer*innen aus. Dabei entstehen Anregungen für einen aktiven Alltag, soziale Begegnungen und mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung. Der Verein bietet Raum, um gemeinsam dranzubleiben und neue Impulse für das Älterwerden zu gewinnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265089
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- 06.08.2026 – 29.10.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60 Jahren, die Freude an Musik, rhythmischer Bewegung und gemeinsamem Tanzen haben. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Bewegungsmöglichkeiten weiterentwickeln möchten. Verbindendes Interesse sind ein aktiver Alltag, soziale Begegnung und die Frage, wie Bewegung Teilhabe im Alter unterstützen kann.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen rhythmische Bewegungen, einfache tänzerische Schrittfolgen und deren Verbindung zu Musik. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und der bewussten Gestaltung von Bewegungsabläufen. In aufeinander aufbauenden Einheiten werden Bewegungsfolgen aufgenommen, miteinander verbunden und im eigenen Tempo angepasst. Gemeinsames Tanzen wird als Möglichkeit sozialer Begegnung, gegenseitiger Rücksichtnahme und aktiver Beteiligung erlebt. Darüber hinaus werden Bezüge zu einem selbstbestimmten, bewegungsorientierten Alltag und zu gesellschaftlicher Teilhabe im Alter hergestellt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende rhythmische Bewegungen und tänzerische Schrittfolgen nachvollziehen und sicherer ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Musik wahrzunehmen, Bewegungen zu koordinieren und Abläufe im eigenen Tempo zu gestalten. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen können sie bewusster beobachten und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Im gemeinsamen Tanzen erweitern sie ihre Fähigkeiten zur Kooperation, Rücksichtnahme und nonverbalen Verständigung. Zudem können sie den persönlichen und sozialen Wert regelmäßiger Bewegung für Aktivität, Begegnung und Teilhabe im Alter einordnen und Impulse in ihren Alltag übertragen.