TSV Bullay-Alf e.V.
Muay Thai – Technik und Bewegungskompetenz entwickeln
Du lernst zentrale Grundlagen des Muay Thai kennen und setzt sie in einer aufeinander aufbauenden Präsenzkursreihe praktisch um. Dabei verbindest du Körperhaltung, Beinarbeit und Schlag- sowie Tritttechniken mit Aufmerksamkeit für Distanz, Timing und kontrollierte Bewegung. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, deine Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und sicherer anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265092
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- 10.08.2026 – 09.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:00–14:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit Interesse an Muay Thai und an der systematischen Entwicklung grundlegender sportartspezifischer Techniken. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Bewegungsabläufe kennenlernen, ihre körperliche Wahrnehmung erweitern und die Verbindung von Technik, Koordination und kontrollierter Kraftentfaltung verstehen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Muay Thai mit stabiler Körperhaltung, geeigneter Deckung und funktionaler Beinarbeit. Behandelt werden typische Schlag- und Tritttechniken sowie – im Rahmen einer Einführung – weitere charakteristische Elemente der Sportart. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Distanz, Gleichgewicht, Koordination und dem Zusammenspiel einzelner Techniken in einfachen Bewegungsfolgen. Ergänzend werden Aspekte der kontrollierten Kraftentfaltung, der Reaktionsfähigkeit und des respektvollen Umgangs im gemeinsamen Training aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Anwendung mit Beobachtung und Reflexion der eigenen Bewegungsabläufe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien des Muay Thai, insbesondere Haltung, Deckung, Beinarbeit und Distanz, beschreiben und in ihrer Bedeutung einordnen. Sie wenden zentrale Schlag- und Tritttechniken in einfachen, kontrollierten Bewegungsfolgen an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsrhythmus miteinander zu verbinden. Eigene Bewegungsabläufe können sie beobachten, Rückmeldungen aufnehmen und gezielt weiterentwickeln. Zudem reflektieren sie den verantwortungsvollen Umgang mit Kraft, Nähe und körperlicher Interaktion im Rahmen einer sportartspezifischen Lern- und Übungssituation.