Kneipp-Verein Speyer
Rehasport Orthopädie – Bewegung und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In der Gruppe probierst du unter fachlicher Anleitung passende Bewegungsformen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Bewegungsausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungen und erhältst Anregungen, wie du körperliche Aktivität bewusst in deinen Alltag einbeziehen kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265115
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Speyer
- Zeitraum
- 10.09.2026 – 17.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Aula Diakonissenschule, Bewegungsraum, St. German-Str. 9a, 67346 Speyer
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen in einer angeleiteten Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Rehasport als auch Teilnehmende, die regelmäßig an ihrer körperlichen Belastbarkeit arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und rückengerechte Bewegungsformen für Menschen mit orthopädischem Unterstützungsbedarf. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und einer angemessenen Belastungssteuerung. Weitere Inhalte sind die bewusste Wahrnehmung von Spannung, Bewegungsspielraum und körperlichen Reaktionen. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden betrachtet und in ihren Anforderungen an Kraft, Gleichgewicht und Bewegungskoordination eingeordnet. Die regelmäßige Gruppenarbeit verbindet angeleitete Bewegung mit der Reflexion eigener Erfahrungen und Möglichkeiten zur Übertragung in den Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und orthopädischer Belastung erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen bewusster und angepasster an und berücksichtigen dabei ihre eigene körperliche Rückmeldung. Eigene Bewegungsmuster und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und einschätzen. Für alltagsnahe Situationen entwickeln sie mehr Sicherheit bei Bewegungen, die Gleichgewicht, Kraft und Koordination erfordern. Außerdem können sie geeignete Anregungen für einen bewussteren und gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung in ihren Alltag übertragen.