Judokan Landau
Zumba – Rhythmus, Bewegung und tänzerische Koordination kennenlernen
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen und verbindest sie mit rhythmischer Musik zu einfachen tänzerischen Abläufen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du verschiedene Bewegungsmuster aus und entwickelst dabei ein besseres Gefühl für Takt, Koordination und Körperwahrnehmung. Die gemeinsame Bewegung kann dazu beitragen, Freude an regelmäßiger körperlicher Aktivität zu entwickeln und den eigenen Bewegungsumfang sicher einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265165
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Ab 25.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba und tänzerische Fitnessbewegungen kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die Freude an Musik, Bewegung und gemeinsamem Lernen in einer Gruppe haben.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zumba-Bewegungen aus unterschiedlichen tänzerischen Stilrichtungen sowie deren Verbindung zu musikalischen Rhythmen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen Schrittfolgen, Richtungswechseln und Übergängen, die zu zusammenhängenden Abläufen gestaltet werden. Weitere Schwerpunkte sind das Zusammenspiel von Taktgefühl, Koordination, Körperhaltung und Raumorientierung. Die Belastungsintensität, das eigene Bewegungstempo und Möglichkeiten zur individuellen Anpassung werden im Verlauf des Kurses wahrgenommen und reflektiert. Gemeinsame Bewegungsfolgen fördern zudem die Orientierung in der Gruppe und die sichere Anwendung grundlegender Bewegungselemente.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, rhythmisch ausführen und zu einfachen Folgen verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Musikimpulse aufzunehmen, Bewegungen zu koordinieren und Richtungswechsel sicher nachzuvollziehen. Eigene Körperhaltung, Bewegungsausführung und Belastung können sie bewusster wahrnehmen und an die persönliche Situation anpassen. Darüber hinaus gewinnen sie Sicherheit beim Mitgestalten gemeinsamer Bewegungsabläufe und können die erlernten Elemente in weiteren Zumba- oder tänzerischen Bewegungssituationen anwenden. Sie entwickeln ein differenzierteres Verständnis dafür, wie Musik, Bewegung und körperliche Wahrnehmung zusammenwirken.