Judokan Landau
KAHA – Bewegungsabläufe kennenlernen und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst die ruhigen, fließenden Bewegungsabläufe von KAHA kennen und verbindest dabei Elemente aus Tanz, Körperarbeit und bewusster Atmung. Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl für Rhythmus, Haltung und Bewegungsfluss. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung im Alltag bewusster einzusetzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265174
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Ab 27.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Maria-Ward-Schule, Gymnastikhalle, Cornichonstr. 1, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die KAHA als tänzerisch geprägte Bewegungsform kennenlernen und ihre körperliche Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende ohne oder mit ersten Erfahrungen in diesem Bereich, die Freude an gemeinsamen, angeleiteten Bewegungsabläufen haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsfolgen und der charakteristische fließende Bewegungsrhythmus von KAHA. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Gleichgewicht und koordinierter Bewegung. Elemente aus Tanz, bewusster Atmung und langsam ausgeführten Bewegungen werden miteinander verbunden. Darüber hinaus geht es um das Wahrnehmen von Spannung, Bewegungsumfang und persönlichem Bewegungstempo. Die Bewegungsabläufe werden im gemeinsamen Kursgeschehen kennengelernt, gestaltet und zunehmend sicher miteinander verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende KAHA-Bewegungsfolgen nachvollziehen und in einem zusammenhängenden Ablauf anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen über Rhythmus, Atmung und Gewichtsverlagerung zu koordinieren. Eigene Körperhaltung, Bewegungsumfang und muskuläre Spannung können sie bewusster wahrnehmen und einordnen. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit im räumlichen Bewegen innerhalb einer Gruppe und können die erlernten Bewegungsprinzipien in geeignete Alltagssituationen übertragen. Die Teilnehmenden reflektieren, wie sie Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung durch regelmäßige Bewegung weiterentwickeln können.