Judokan Landau
Selbstbehauptung und Gewaltprävention – Handlungssicherheit und soziale Kompetenz
Du beschäftigst dich damit, wie du eigene Grenzen wahrnimmst, klar zum Ausdruck bringst und die Grenzen anderer respektierst. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du angemessene Reaktionen auf herausfordernde Situationen und reflektierst unterschiedliche Formen von Konflikten und Gewalt. Dabei stärkst du deine Kommunikationsfähigkeit, dein Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit und deinen Blick für deeskalierende Möglichkeiten. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess, den du auf Alltag und Beruf übertragen kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265186
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Ab 14.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 21:00–22:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Thomas-Nast-Grundschule, Gymnastikhalle, Albrecht-Dürer-Str. 3, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Selbstbehauptung stärken, Konfliktsituationen sicherer einschätzen und Handlungsmöglichkeiten zur Gewaltprävention kennenlernen möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die sich aktiv in einen mehrteiligen, interaktiven Präsenzkurs einbringen und gemeinsam an sozialen und persönlichen Schlüsselqualifikationen arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Selbstwahrnehmung, persönliche Grenzen und ein angemessener Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Rechten. Die Teilnehmenden befassen sich mit verbaler und nonverbaler Kommunikation, klarer Ausdrucksweise und der Wirkung des eigenen Auftretens. Weitere Themen sind die Wahrnehmung von Konflikt- und Gewaltsituationen sowie die Unterscheidung zwischen Anspannung, Grenzverletzung, Bedrohung und Eskalation. Anhand alltagsnaher Situationen werden deeskalierende Handlungsmöglichkeiten, das Einholen von Unterstützung und der verantwortungsvolle Umgang mit Risiken betrachtet. Die Veranstaltung verbindet diese Inhalte mit übergreifenden sozialen Schlüsselqualifikationen wie Empathie, Perspektivwechsel, Entscheidungsfähigkeit und Verantwortungsbewusstsein.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können eigene Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen sowie diese klar und respektvoll kommunizieren. Sie sind in der Lage, herausfordernde Situationen und mögliche Anzeichen von Eskalation früher einzuordnen. Durch die Auseinandersetzung mit Kommunikation und Konfliktdynamiken erweitern sie ihre Fähigkeit, angemessen und deeskalierend zu reagieren. Sie können verschiedene Handlungsmöglichkeiten abwägen, bei Bedarf Unterstützung einbeziehen und Risiken verantwortungsvoll einschätzen. Darüber hinaus reflektieren sie eigene Reaktionsmuster und übertragen die gewonnenen Erkenntnisse auf Situationen im persönlichen, sozialen und beruflichen Alltag.