Judokan Landau
Thai Bo – Bewegungsabläufe und Grundlagen im Kampfsport
Du lernst typische Bewegungsabläufe des Thai Bo kennen und verbindest Elemente aus Kampfsport und Ausdauerbewegung zu einer fließenden Einheit. Dabei erprobst du grundlegende Schlag- und Tritttechniken, arbeitest an Koordination und Körperwahrnehmung und entwickelst deine Bewegungssicherheit weiter. Die gemeinsame Lernform bietet Raum, Abläufe zu beobachten, umzusetzen und die eigene Bewegungsausführung zu reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265201
- Veranstalter
- Judokan Landau
- Zeitraum
- Ab 03.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Paul-Moor-Schule, Münchener Str. 11, 76829 Landau in der Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Thai Bo als kampfsportorientierte Bewegungsform kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen auf dem Niveau „Thai fit 2“ weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an grundlegenden Schlag- und Trittbewegungen, koordinativen Herausforderungen und gemeinsamer sportlicher Aktivität.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsmuster des Thai Bo sowie deren Verbindung zu einfachen Schlag- und Tritttechniken. Behandelt werden die Ausrichtung von Körper und Haltung, Beinarbeit, Distanzgefühl und kontrollierte Bewegungsausführung. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Verbindung einzelner Elemente zu kurzen Bewegungsfolgen und achten dabei auf Rhythmus, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsintensität und eigenes Belastungsempfinden wahrzunehmen und angemessen zu steuern.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungsabläufe des Thai Bo beschreiben und grundlegende Schlag- und Tritttechniken kontrolliert ausführen. Sie verbinden einzelne Techniken zu einfachen Bewegungsfolgen und verbessern dabei ihre Koordination, ihr Rhythmusgefühl und ihre Bewegungssicherheit. Durch die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Körperspannung und Bewegungsumfang können sie ihre Ausführung einschätzen und gezielt anpassen. Außerdem lernen sie, die eigene Belastung während der Einheit wahrzunehmen und die Bewegungsintensität verantwortungsvoll zu regulieren.