SV 1946 Kripp e.V.
Seniorengymnastik – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit fördern
In der mehrteiligen Seniorengymnastik lernst du Bewegungsabläufe kennen, die Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung ansprechen. Du erprobst die Übungen unter fachlicher Anleitung, beobachtest deine Ausführung und entwickelst ein besseres Gefühl für einen sicheren Umgang mit Bewegung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Alltagsbewegungen bewusster und selbstständiger zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265299
- Veranstalter
- SV 1946 Kripp e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.01.2026 – 29.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportpark Am Querweg, Gymnastikraum, Am Querweg 1, 53424 Remagen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit durch angeleitete Seniorengymnastik erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Freude an gemeinsamer Bewegung und an einem kontinuierlichen Lernprozess in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und einer aufrechten, gelenkschonenden Bewegung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe werden hinsichtlich ihrer sicheren und bewussten Ausführung betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten vorgestellt, Bewegung in den Alltag einzubeziehen und die eigene körperliche Belastbarkeit aufmerksam wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe der Seniorengymnastik sicherer und bewusster ausführen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Gleichgewicht, Bewegungsumfang und körperliche Belastung. Außerdem können sie Bewegungen passend zu ihren eigenen Möglichkeiten einschätzen und bei Bedarf anpassen. Die Teilnehmenden verstehen, wie regelmäßige Bewegung Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag unterstützen kann, und übertragen geeignete Anregungen in ihre persönlichen Tagesabläufe.