SV 1946 Kripp e.V.
Fitnessgymnastik – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst in diesem mehrteiligen Präsenzkurs, wie gezielte Fitnessgymnastik den Körper vielseitig bewegt und im Alltag unterstützen kann. Gemeinsam erprobst du Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und achtest dabei auf eine bewusste Körperwahrnehmung. Durch die regelmäßige Teilnahme kannst du Bewegungsabläufe sicherer einschätzen und passende Impulse für dein eigenes Wohlbefinden mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265301
- Veranstalter
- SV 1946 Kripp e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportpark Am Querweg, Gymnastikraum, Am Querweg 1, 53424 Remagen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Interesse an Fitnessgymnastik, vielseitiger Bewegung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden befassen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Körperhaltung, Atmung und Bewegungsabläufen. Unterschiedliche Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung, Belastung und Anpassung an individuelle Möglichkeiten betrachtet. Ergänzend geht es um den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Gesundheitsförderung. Die aufeinander aufbauenden Kurseinheiten verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit gemeinsamer Beobachtung und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen der Fitnessgymnastik fachgerecht nachvollziehen und unter Beachtung ihrer eigenen körperlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch unterschiedliche Bewegungsformen angesprochen werden. Eigene Körperhaltung, Atmung und Belastung können sie während der Bewegung bewusster wahrnehmen und einschätzen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, den Nutzen regelmäßiger Bewegung für körperliches Wohlbefinden und alltagsbezogene Gesundheitsförderung einzuordnen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf geeignete Bewegungsimpulse im Alltag übertragen.