SV 1946 Kripp e.V.
Outdoor-Fitness – Bewegung gesund gestalten
Du lernst, wie sich Bewegungseinheiten im Freien sinnvoll aufbauen und an die eigene körperliche Situation anpassen lassen. Über mehrere Präsenztermine hinweg probierst du unterschiedliche Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination aus und reflektierst deren Wirkung auf deinen Körper. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Belastung, Erholung und eine sichere Bewegungsausführung. Der Verein begleitet dich dabei, Bewegung alltagsnah und mit Freude in deinen Alltag zu integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265308
- Veranstalter
- SV 1946 Kripp e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.01.2026 – 27.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportpark Am Querweg, Outdoor Terrasse, Am Querweg 1, 53424 Remagen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Fitness und ihr Wissen über gesundheitsorientierte Bewegung im Freien erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, die gemeinsam an Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung arbeiten und ihre Belastung besser einschätzen lernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungseinheiten im Freien mit Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau einer angemessenen Belastung sowie mit dem Wechsel von Aktivität und Erholung. Weitere Inhalte sind eine bewusste Körperwahrnehmung, eine sichere und technisch nachvollziehbare Bewegungsausführung sowie die Anpassung von Übungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Bewegung und einfache Fitnessimpulse in den Alltag integriert werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fachgerecht und sicher ausführen. Sie verstehen, wie Belastungsintensität, Pausen und regelmäßige Bewegung zur gesundheitsorientierten Gestaltung körperlicher Aktivität beitragen. Eigene körperliche Signale können sie besser wahrnehmen und die Anforderungen einzelner Übungen angemessen einschätzen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen, an die eigenen Voraussetzungen anzupassen und ihre Erfahrungen mit Bewegung und Wohlbefinden zu reflektieren.