BASF Tennisclub e.V.
Tennisfitness – Grundlagen für Bewegung und Spiel
Du verbindest allgemeine Fitness mit den Bewegungsanforderungen des Tennissports. In mehreren Präsenzterminen lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Bedeutung für Koordination, Reaktion und Ausdauer. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis dafür, wie körperliche Vorbereitung und tennisbezogene Bewegung zusammenspielen. Der Verein informiert dich gern über die konkreten Termine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265352
- Veranstalter
- BASF Tennisclub e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.09.2026 – 25.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Club Aldiana, Zone touristique BP 48, 4116 Midoun
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Tennis als Sport kennenlernen oder ihre körperlichen Grundlagen für das Tennisspiel verbessern möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte mit ersten oder noch geringen Erfahrungen im Tennis und an einem gemeinsamen, interaktiven Lernen in Präsenz.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Anforderungen des Tennissports an Ausdauer, Koordination, Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsformen kennen, die für Antritt, Richtungswechsel, Gleichgewicht und die Vorbereitung auf Spielsituationen bedeutsam sind. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von allgemeiner Fitness und tennisbezogenen Bewegungsabläufen. Zudem werden Aspekte der Körperwahrnehmung, der Belastungssteuerung und einer angemessenen Bewegungsausführung aufgegriffen. Die einzelnen Inhalte bauen in den mehrteiligen Präsenzterminen aufeinander auf und werden durch praktische Erprobung und Reflexion vertieft.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Anforderungen des Tennissports benennen und deren Bedeutung für das eigene Spiel einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungs- und Koordinationsformen für Antritt, Richtungswechsel und Reaktion zunehmend sicher an. Eigene Bewegungsmuster und körperliche Belastungen können sie bewusster wahrnehmen und angemessen reflektieren. Darüber hinaus verbinden sie allgemeine Fitnessaspekte mit tennisbezogenen Handlungssituationen. Die Teilnehmenden entwickeln Orientierung dafür, wie sie ihre körperlichen Grundlagen im weiteren Tennislernen selbstständig berücksichtigen können.