TSG Mutterstadt 1886
Fitnesstraining für Männer – Bewegung, Körperwahrnehmung und gemeinsames Handeln
Du lernst grundlegende Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination kennen und wendest sie unter fachlicher Anleitung an. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, findest passende Bewegungsformen für deinen Alltag und entwickelst mehr Sicherheit in der selbstständigen Gestaltung körperlicher Aktivität. Der gemeinsame Kurs bietet Raum für Austausch, Rücksichtnahme und ein verbindliches Miteinander.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265364
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 10.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Männer, die ihre körperliche Fitness verbessern, grundlegende Bewegungsformen kennenlernen und regelmäßige Aktivität in einer Gruppe erleben möchten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und gemeinschaftlichem Lernen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, angemessener Belastung und der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für den Alltag. Weitere Inhalte sind das sichere und rücksichtsvolle Ausführen ausgewählter Bewegungsabläufe sowie Möglichkeiten, körperliche Aktivität eigenständig in den Tagesablauf zu integrieren. Der gemeinsame Austausch unterstützt die Verständigung, Kooperation und soziale Teilhabe in einer vielfältigen Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Fähigkeiten unterscheiden und deren Bedeutung für Alltag und Wohlbefinden einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen zunehmend sicher und angepasst an die eigene Belastbarkeit an. Eigene Körperwahrnehmungen und Belastungsgrenzen können sie besser beobachten und bei der Gestaltung ihrer Aktivität berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen für regelmäßige Bewegung im Alltag und stärken durch gemeinsames Handeln ihre Kooperations- und Kommunikationsfähigkeit.