TSG Mutterstadt 1886
World Jumping – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des World Jumping kennen und setzt sie auf dem Trampolin sicher und bewusst um. Dabei verbindest du rhythmische Sprungfolgen mit Körperwahrnehmung, Koordination und einer angemessenen Belastungssteuerung. Die angeleiteten Bewegungssequenzen unterstützen dich dabei, deine Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln und körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Der Verein informiert dich gern über Teilnahme und weitere Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265370
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 10.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die rhythmische Bewegung auf dem Trampolin kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit, Koordination und körperliche Ausdauer weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsformen des World Jumping auf dem Trampolin sowie ihre Verbindung zu Rhythmus und Musik. Behandelt werden eine aufrechte Körperhaltung, die bewusste Gewichtsverlagerung und die sichere Gestaltung von Sprung- und Schrittfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Koordination, Gleichgewicht und dem Zusammenspiel von Armen und Beinen. Weitere Schwerpunkte sind die Wahrnehmung der eigenen Belastungsgrenzen, eine angemessene Bewegungsausführung und die Anpassung der Intensität. Ergänzend wird der mögliche Beitrag regelmäßiger Bewegung zu körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Aktivität aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des World Jumping nachvollziehen und auf dem Trampolin sicherer anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen rhythmisch zu koordinieren und Körperhaltung, Gleichgewicht sowie Gewichtsverlagerung bewusst einzusetzen. Eigene Belastungssignale können sie wahrnehmen und die Bewegungsintensität entsprechend anpassen. Außerdem sind sie in der Lage, Bewegungsfolgen konzentriert aufzunehmen, miteinander zu verbinden und ihre Ausführung zu reflektieren. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf weitere Formen gesundheitsorientierter Bewegung und auf ihre persönliche Alltagsgestaltung übertragen.