TSG Mutterstadt 1886
Körperschule für Männer – Funktionelle Bewegung und körperbezogenes Wissen
Du lernst, wie funktionelle Bewegungen den Körper im Alltag unterstützen können. Dabei beschäftigst du dich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination und wendest passende Bewegungsabläufe an. Die regelmäßige Auseinandersetzung mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten kann dazu beitragen, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265374
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 10.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 32,0 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Männer, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung im Rahmen einer funktionellen Körperschule weiterentwickeln möchten. Es spricht insbesondere Interessierte an, die alltagsnahe Bewegungsformen kennenlernen und den eigenen Umgang mit körperlicher Belastung bewusster gestalten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien funktioneller Bewegung und ihre Bedeutung für alltagsnahe körperliche Belastungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsumfang und individuellen Belastungsgrenzen. Weitere Inhalte sind die funktionelle Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Bewegungsabläufe für eine ökonomische und gelenkschonende Körperorganisation werden kennengelernt und angewendet. Ergänzend wird der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale funktioneller Bewegung erklären und deren Bedeutung für alltägliche Anforderungen einordnen. Sie nehmen eigene Haltungs- und Bewegungsmuster bewusster wahr und berücksichtigen individuelle Belastungsgrenzen. Funktionelle Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht können sie nachvollziehen und angemessen anwenden. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungen hinsichtlich ihrer Ausführung und ihres körperlichen Nutzens zu beobachten und zu reflektieren. Die erworbenen Anregungen können sie auf geeignete Alltagssituationen übertragen und ihren persönlichen Umgang mit Bewegung bewusster gestalten.