GSV Hauenstein
Gesundheit im Alltag – Wissen und Handlungsmöglichkeiten für das eigene Wohlbefinden
Wie lässt sich Gesundheit im Alltag bewusst unterstützen? In diesem Präsenzworkshop beschäftigst du dich mit grundlegenden Zusammenhängen von Bewegung, Ernährung, Erholung und psychischem Wohlbefinden und entwickelst daraus alltagstaugliche Ideen. Gemeinsam werden Ansätze gesammelt, eingeordnet und zu persönlichen Handlungsmöglichkeiten weiterentwickelt. Nutze den Aktionstag, um Impulse für einen gesundheitsbewussten Alltag mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265383
- Veranstalter
- GSV Hauenstein
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 25.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 2,7 Lerneinheiten
- Ort
- Hauenstein, Wasgauhalle, Speyrer Str.24, 76846 Hauenstein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich mit Gesundheit, Wohlbefinden und einer ausgewogenen Alltagsgestaltung beschäftigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die gemeinsam Ideen zu Bewegung, Ernährung, Erholung und gesundheitsförderlichem Verhalten entwickeln und reflektieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Ernährung, Erholung und psychischem Wohlbefinden. Betrachtet werden alltagsnahe Möglichkeiten, gesundheitsförderliches Verhalten in den eigenen Tagesablauf zu integrieren. Die Teilnehmenden befassen sich mit persönlichen Ressourcen, Belastungen und Rahmenbedingungen, die das Wohlbefinden beeinflussen können. In der Werkstatt werden Ideen gesammelt, verglichen und zu umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten für den Alltag verdichtet. Auch die Frage, wie kleine Veränderungen realistisch geplant und langfristig beibehalten werden können, wird einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Einflussfaktoren auf Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag benennen und in ihrem Zusammenhang einordnen. Sie erkennen eigene Ressourcen und Belastungen und beziehen diese in die Gestaltung gesundheitsbezogener Handlungsmöglichkeiten ein. Auf dieser Grundlage entwickeln sie konkrete, zu ihrer Lebenssituation passende Ideen für Bewegung, Ernährung, Erholung und Selbstfürsorge. Sie können verschiedene Möglichkeiten hinsichtlich ihrer Alltagstauglichkeit vergleichen und Prioritäten für erste Schritte setzen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie sich gesundheitsbewusstes Verhalten beobachten, anpassen und weiterentwickeln lässt.