TV 1872 Mainz-Finthen e.V.
Leichtathletik für das Sportabzeichen – Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln
Du bereitest dich in mehreren Präsenzterminen auf die leichtathletischen Anforderungen des Sportabzeichens vor. Dabei lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, erprobst Techniken und erhältst Rückmeldungen zu Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die gemeinsame Reflexion hilft dir, deinen persönlichen Lern- und Trainingsstand besser einzuschätzen und dich gezielt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265436
- Veranstalter
- TV 1872 Mainz-Finthen e.V.
- Zeitraum
- 01.09.2026 – 03.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Bezirkssportanlage Mainz-Finthen, Waldthausendstr. 87, 55126 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich auf die leichtathletischen Disziplinen des Sportabzeichens vorbereiten und ihre entsprechenden Fähigkeiten systematisch weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen in der Leichtathletik als auch Teilnehmende, die vorhandene Fertigkeiten auffrischen oder gezielter einsetzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende leichtathletische Bewegungsformen und ihre Bedeutung für die Vorbereitung auf das Sportabzeichen. Behandelt werden je nach Disziplin Aspekte aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Lauf-, Sprung- und Wurfbewegungen sowie mit einer technisch sicheren und angemessenen Bewegungsausführung. Ergänzend werden Möglichkeiten zur individuellen Vorbereitung, zur Beobachtung des eigenen Leistungsstands und zum sinnvollen Umgang mit Belastung und Erholung thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit Rückmeldung und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Anforderungen leichtathletischer Disziplinen im Zusammenhang mit dem Sportabzeichen einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsabläufe und den Einsatz von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Durch die praktische Anwendung erweitern sie ihre Fähigkeit, Lauf-, Sprung- und Wurfbewegungen technisch kontrolliert und situationsgerecht auszuführen. Sie können Rückmeldungen zu ihrer Bewegung und Leistungsentwicklung aufnehmen und für die weitere Vorbereitung nutzen. Außerdem sind sie in der Lage, den eigenen Trainings- und Belastungsstand realistischer einzuschätzen und daraus passende nächste Schritte abzuleiten.