TSV Kandel
Herzsport – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen stärken
In der mehrteiligen Herzgruppe verbindest du angeleitete Bewegung mit verständlichem Wissen rund um Herzgesundheit und körperliche Belastung. Du lernst, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, deine Belastung einzuschätzen und deine Kräfte angemessen einzusetzen. Im gemeinsamen Austausch kannst du Erfahrungen reflektieren und Anregungen für einen aktiven, gesundheitsbewussten Alltag gewinnen. Bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung unterstützt dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265478
- Veranstalter
- TSV Kandel
- Zeitraum
- Ab 20.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Bienwaldhalle, Schubertstraße 28, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für herzbezogene Bewegung und einen gesundheitsbewussten Umgang mit körperlicher Belastung interessieren. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die ihre Bewegung im Rahmen einer regelmäßig stattfindenden Herzsportgruppe gestalten und dabei Wissen, Körperwahrnehmung und Handlungssicherheit verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen herzbezogene Bewegungsformen und ihre Bedeutung für die körperliche Belastbarkeit und das persönliche Wohlbefinden. Behandelt werden Grundlagen der Belastungssteuerung, der Körperwahrnehmung und des angemessenen Umgangs mit Anstrengung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit sicherem Bewegungsverhalten, passenden Pausen sowie dem Erkennen eigener körperlicher Signale. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Lebensführung und Herzgesundheit besprochen. Erfahrungen aus der Bewegung und aus dem Alltag werden gemeinsam betrachtet und auf gesundheitsbewusste Handlungsmöglichkeiten übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Belastbarkeit und Herzgesundheit erläutern. Sie lernen, körperliche Signale während der Bewegung bewusster wahrzunehmen und ihre Belastung angemessen einzuschätzen. Bewegungsabläufe können sie aufmerksam und unter Berücksichtigung der eigenen Tagesform anwenden. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit im Umgang mit Pausen, Belastungsgrenzen und persönlichen Beobachtungen. Die Teilnehmenden können Anregungen aus der Herzgruppe auf ihre Alltagsgestaltung übertragen und ihre Erfahrungen im Austausch reflektieren.