TSG Kaiserslautern
Gefäßsport in der Rehabilitation – Bewegung sicher wahrnehmen und gestalten
Du lernst Bewegungsformen kennen, die sich an den besonderen Anforderungen des Gefäßsports orientieren, und setzt sie unter fachlicher Anleitung praktisch um. Dabei beobachtest du deine körperlichen Reaktionen, entwickelst ein besseres Gefühl für Belastung und Erholung und ordnest Bewegung in den eigenen Gesundheitsalltag ein. Der gemeinsame Kurs bietet Raum, Erfahrungen auszutauschen und einen sicheren, bewussten Umgang mit körperlicher Aktivität weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265555
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen der Rehabilitation an Gefäßsport teilnehmen und ihre Kenntnisse sowie ihre Bewegungssicherheit erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung, Körperwahrnehmung und einem verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Belastbarkeit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen des Gefäßsports und ihre Bedeutung im rehabilitativen Kontext. Behandelt werden die Wahrnehmung körperlicher Reaktionen, der Zusammenhang zwischen Belastung, Erholung und individuellen Grenzen sowie Möglichkeiten zur angemessenen Anpassung von Bewegungsintensität und Bewegungsausführung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Atmung, Beweglichkeit, Koordination und alltagsnaher Ausdauer. Ergänzend werden Grundlagen eines bewussten Umgangs mit Belastung und Erholung sowie die Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in den persönlichen Alltag aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können typische Bewegungsformen des Gefäßsports nachvollziehen und unter Berücksichtigung ihrer individuellen Belastbarkeit anwenden. Sie nehmen körperliche Reaktionen während und nach der Bewegung bewusster wahr und können Belastung sowie Erholung angemessener einschätzen. Darüber hinaus verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe hinsichtlich Haltung, Atmung, Koordination und Ausführung zu beobachten und anzupassen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen regelmäßiger gesundheitsorientierter Bewegung und einem verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen körperlichen Situation. Geeignete Bewegungsimpulse können sie in alltagsnahe Situationen übertragen und ihre Erfahrungen im gemeinsamen Austausch reflektieren.