TV Vollmersbach
Fitnessgymnastik mit Trommelrhythmus – Bewegung koordinieren und Körperwahrnehmung stärken
Du verbindest Fitnessgymnastik mit rhythmischen Bewegungen und lernst, einfache Bewegungsfolgen sicher auszuführen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Zusammenspiel von Rhythmus, Koordination und körperlicher Aktivität weiter und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. Dabei können Freude an der Musik, ein besseres Körpergefühl und mehr Sicherheit in den Bewegungsabläufen entstehen. Der Verein bietet dir dafür einen gemeinsamen Lernraum mit aufeinander aufbauenden Inhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265585
- Veranstalter
- TV Vollmersbach
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Ort
- Bürgerhalle, 55758 Vollmersbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Fitnessgymnastik mit rhythmischer Bewegung verbinden möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Koordination, Beweglichkeit und Sicherheit in rhythmischen Bewegungsfolgen weiterentwickeln möchten. Gemeinsam ist ihnen das Interesse an einer bewegungsorientierten, musikalisch geprägten Form der Fitnessgymnastik.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik, verbunden mit rhythmischen Bewegungen und einer Orientierung am Trommelschlag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Bewegungsfluss, Koordination und dem Wechsel von Spannung und Entspannung. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen fördern das Zusammenspiel von Armen, Beinen, Rumpf und Rhythmus. Wahrnehmung von Raum, Tempo und Gruppendynamik wird ebenso aufgegriffen wie die Anpassung der Bewegungen an die eigene körperliche Situation. Ergänzend werden Bewegungserfahrungen reflektiert und Möglichkeiten für eine regelmäßige, gesundheitsbewusste Aktivität im Alltag thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsmuster der Fitnessgymnastik rhythmisch erfassen und in einfachen Folgen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen von Armen, Beinen und Rumpf zu koordinieren und dabei Tempo sowie Bewegungsumfang angemessen zu steuern. Eigene körperliche Signale können sie bewusster wahrnehmen und die Intensität der Bewegung entsprechend anpassen. Zudem gewinnen sie Sicherheit beim gemeinsamen Ausführen rhythmischer Abläufe und können deren Anforderungen an Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung einordnen. Die erworbenen Bewegungserfahrungen übertragen sie auf eine regelmäßige und eigenverantwortliche Gestaltung körperlicher Aktivität.