TV Rheinbrohl
Gymnastik und Balance – Körperwahrnehmung und Bewegungsgestaltung
Du lernst grundlegende gymnastische Bewegungen kennen und richtest deine Aufmerksamkeit auf Balance, Haltung und Bewegungsfluss. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsfolgen aus, beobachtest ihre Wirkung auf deine Körperwahrnehmung und entwickelst daraus eigene Bewegungsvarianten. Die Verbindung von Koordination, Rhythmus und Gestaltung kann dir neue Zugänge zu deinem Körper und zu ausdrucksvoller Bewegung eröffnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265594
- Veranstalter
- TV Rheinbrohl
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.08.2026 – 15.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum TV Rheinbrohl, Maria-Hilf-Str. 8b, 56598 Rheinbrohl
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Gymnastik mit den Schwerpunkten Balance, Körperwahrnehmung und Bewegungsgestaltung kennenlernen oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an regelmäßiger, gemeinschaftlicher Bewegung und an der bewussten Verbindung von körperlicher Aktivität und kreativem Ausdruck; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungen zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und sicherer Körperausrichtung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung und dem bewussten Wechsel von Spannung und Entspannung. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen verbinden Rhythmus, Raumorientierung und fließende Übergänge. Darüber hinaus werden Bewegungen variiert und zu eigenen kleinen Sequenzen gestaltet, sodass auch Ausdruck und persönliche Bewegungsideen Raum erhalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungen kontrolliert und aufmerksam ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperausrichtung in unterschiedlichen Bewegungsfolgen wahrzunehmen und miteinander zu verbinden. Bewegungsabläufe können sie hinsichtlich Rhythmus, Übergängen und persönlichem Bewegungsausdruck beobachten und variieren. Zudem entwickeln sie eigene kurze Sequenzen und reflektieren, wie sich Bewegung, Haltung und bewusste Wahrnehmung auf das eigene Bewegungserleben auswirken.