TuS 1896 Waldböckelheim
DAYO Dance Yoga – Bewegung, Rhythmus und Körperwahrnehmung verbinden
Du verbindest Elemente aus Tanz und Yoga zu einer bewussten Bewegungspraxis. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du, Bewegungsfolgen mit Atmung, Rhythmus und Körperwahrnehmung zu verknüpfen und die eigenen Bewegungen aufmerksam zu beobachten. Das gemeinsame Ausprobieren und Reflektieren kann dir mehr Sicherheit in der Bewegung und ein besseres Gespür für deinen Körper vermitteln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265602
- Veranstalter
- TuS 1896 Waldböckelheim
- Zeitraum
- 28.09.2026 – 30.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle Waldböckelheim, Halle, Brunnenstraße 6a, 55596 Waldböckelheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die DAYO Dance Yoga als Verbindung von Tanz und Yoga kennenlernen und ihre Bewegung bewusst gestalten möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Interesse an rhythmischen Bewegungsfolgen, Körperwahrnehmung und einer regelmäßigen gemeinsamen Lernpraxis haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsprinzipien aus Tanz und Yoga sowie deren Verbindung in fließenden und rhythmisch gestalteten Abläufen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Bewegungsweite, Gleichgewicht und bewusster Gewichtsverlagerung. Atem und Rhythmus werden als Orientierung für die Gestaltung und Verbindung einzelner Bewegungen einbezogen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Umgang mit Spannung und Entspannung sowie die achtsame Ausführung von Bewegungen bilden weitere Schwerpunkte. Aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen werden kennengelernt, gemeinsam erprobt und hinsichtlich ihres Ablaufs und ihrer Wirkung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Elemente aus Tanz und Yoga unterscheiden und in ihrem Zusammenspiel einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungen mit Atmung, Rhythmus und Körperwahrnehmung zu verbinden. Bewegungsfolgen können sie aufmerksam nachvollziehen, angemessen ausführen und im eigenen Bewegungsspielraum anpassen. Zudem entwickeln sie ein differenzierteres Gespür für Haltung, Gleichgewicht, Spannung und fließende Übergänge. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf weitere Bewegungssequenzen und eine bewusste Gestaltung eigener Bewegung übertragen.