TuS Hoppstädten
Step-Aerobic – Bewegungskoordination und rhythmische Gestaltung
Du lernst, grundlegende Step-Aerobic-Schritte sicher mit Musik und einfachen Bewegungsfolgen zu verbinden. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Körpergefühl, deine Koordination und deine Fähigkeit, Bewegungsabläufe im eigenen Tempo umzusetzen. Dabei beobachtest du die Wirkung von Rhythmus, Schrittmustern und Armbewegungen auf den gesamten Bewegungsablauf. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet organisatorische Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265606
- Veranstalter
- TuS Hoppstädten
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.08.2026 – 29.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,6 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 10,6 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Gymnastikraum, Schulstr. 13, 55768 Hoppstädten
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Step-Aerobic kennenlernen oder ihre Fähigkeiten in der Verbindung von Schritten, Musik und Bewegungsfolgen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung und gemeinsamem Lernen in einer interaktiven Kursgruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Step-Aerobic-Schritte, ihre sichere Ausführung und die Verbindung zu einfachen Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Takt und dem Aufbau musikalisch geleiteter Schrittfolgen. Weitere Themen sind die Koordination von Beinen, Armen und Körperhaltung sowie die Orientierung im Raum. Die schrittweise Erweiterung und Verbindung einzelner Elemente unterstützt das Verständnis für Bewegungsaufbau und eigene Gestaltungsmöglichkeiten. Ergänzend werden die Wahrnehmung der körperlichen Belastung und ein angemessenes Bewegungstempo im Kursverlauf berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Step-Aerobic-Schritte nachvollziehen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen an Rhythmus und Musik anzupassen sowie Bein- und Armbewegungen zu koordinieren. Schrittfolgen können sie räumlich orientiert ausführen, miteinander verbinden und in ihrem eigenen Tempo gestalten. Darüber hinaus lernen sie, Körperhaltung, Bewegungsqualität und persönliche Belastung bewusster wahrzunehmen. Die erworbenen Kenntnisse lassen sich auf weitere rhythmische Bewegungsangebote übertragen.