Kneipp-Verein Haßloch
Klangentspannung nach Peter Hess – Wahrnehmung und Anwendung klanggestützter Entspannung
Du lernst die Klangentspannung nach Peter Hess kennen und erfährst, wie Klänge und Schwingungen die eigene Wahrnehmung während einer Entspannungssequenz unterstützen können. In der Präsenzveranstaltung beobachtest du deine Reaktionen, probierst ausgewählte Elemente angeleitet aus und reflektierst deren Wirkung auf Ruhe, Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit. Dabei entwickelst du erste Anregungen für einen achtsamen Umgang mit klanggestützten Entspannungsimpulsen im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265675
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 24.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 1,3 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Klangentspannung nach Peter Hess kennenlernen und erste eigene Erfahrungen mit klanggestützten Entspannungsimpulsen sammeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne ausgewiesene Vorerfahrung, die sich mit Körperwahrnehmung, Ruhe und gesundheitsbezogener Selbstfürsorge beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen der Klangentspannung nach Peter Hess und die Bedeutung von Klängen und Schwingungen für die bewusste Wahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen typische Elemente einer angeleiteten Klangentspannung kennen und beobachten dabei körperliche Empfindungen, Gedanken und Aufmerksamkeitsveränderungen. Thematisiert werden Möglichkeiten, Klang als Impuls für Ruhe, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung einzusetzen. Ergänzend geht es um einen achtsamen und verantwortungsvollen Umgang mit persönlichen Reaktionen während der Entspannung. Die Veranstaltung verbindet fachliche Einordnung, angeleitete Erfahrung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale der Klangentspannung nach Peter Hess beschreiben und von allgemeinen Vorstellungen über Entspannung abgrenzen. Sie nehmen eigene körperliche und mentale Reaktionen während einer klanggestützten Sequenz bewusster wahr und können diese sprachlich reflektieren. Darüber hinaus können sie ausgewählte Klangimpulse hinsichtlich ihrer möglichen Bedeutung für Ruhe, Aufmerksamkeit und Selbstfürsorge einordnen. Die Teilnehmenden entwickeln erste Ideen, wie sich achtsame Wahrnehmungs- und Entspannungselemente in den persönlichen Alltag übertragen lassen. Sie können die eigenen Erfahrungen im Austausch mit anderen differenziert betrachten.