Kneipp-Verein Haßloch
Waldbaden – Wahrnehmung und gesundheitsbezogene Naturerfahrung
Du lernst, den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen und deine Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche, Farben und Körperempfindungen zu richten. In angeleiteten Wahrnehmungs- und Entspannungsphasen erprobst du, wie sich ein langsamer Aufenthalt in der Natur auf dein Erleben auswirken kann. Dabei entwickelst du persönliche Zugänge für eine gesundheitsbewusste Gestaltung von Zeit im Wald und hältst wichtige Erfahrungen für dich fest.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265676
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Workshop (Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,7 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Waldbaden kennenlernen und die gesundheitsbezogenen Möglichkeiten bewusster Naturaufenthalte erkunden möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen ohne Vorerfahrung als auch Teilnehmende, die ihre Wahrnehmung und ihren persönlichen Umgang mit Entspannung in der Natur weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Waldbadens als bewusster und entschleunigter Aufenthalt im Wald. Die Teilnehmenden richten ihre Aufmerksamkeit auf Sinneseindrücke wie Geräusche, Gerüche, Licht, Farben, Oberflächen und Bewegungen. Wahrnehmungs- und Atemimpulse verbinden die Naturbeobachtung mit Ruhe, Körperbewusstsein und innerer Sammlung. Thematisiert wird, wie regelmäßige Aufenthalte im Wald das persönliche Wohlbefinden unterstützen können, ohne gesundheitliche Wirkungen pauschal zu versprechen. Die eigenen Beobachtungen und Erfahrungen werden reflektiert und auf Möglichkeiten für den Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale des Waldbadens beschreiben und von einem gewöhnlichen Aufenthalt im Wald unterscheiden. Sie schärfen ihre sinnliche Wahrnehmung und richten ihre Aufmerksamkeit gezielt auf natürliche Reize. Verschiedene Impulse zur Entschleunigung, Atmung und Körperwahrnehmung können sie bewusst einsetzen. Eigene Reaktionen und Empfindungen während des Aufenthalts ordnen sie ein und reflektieren deren Bedeutung für ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich achtsame Naturzeiten in den persönlichen Alltag übertragen lassen.