Kneipp-Verein Haßloch
Stuhlgymnastik – Beweglichkeit und Teilhabe im Alltag fördern
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, wie sich Bewegungen im Sitzen bewusst und sicher gestalten lassen. Durch angeleitete Bewegungselemente und gemeinsame Reflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Handlungsmöglichkeiten. Dabei kann die regelmäßige Teilnahme dazu beitragen, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zu stärken. Der Verein informiert dich gern über die weiteren Termine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265685
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 15.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- DRK Haus, Rotkreuzstr., 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an ältere Erwachsene, die sich mit Stuhlgymnastik und seniorengerechter Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder geringer Bewegungserfahrung, die in einer Gruppe ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Möglichkeiten zur aktiven Teilhabe am Alltag weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen einfache Bewegungsformen im Sitzen, die an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden können. Behandelt werden Beweglichkeit von Gelenken, Kraft und Koordination sowie die Wahrnehmung von Haltung, Atmung und körperlicher Belastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe sicher und selbstständig in den Alltag zu übertragen. Gemeinsame Reflexionen machen sichtbar, wie Bewegung, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe zusammenhängen können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen im Sitzen nachvollziehen und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und alltagspraktischer Selbstständigkeit. Eigene körperliche Grenzen und individuelle Anpassungsmöglichkeiten können sie besser einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sie angemessene Bewegung in den Alltag integrieren und dadurch ihre Teilhabe an gemeinsamen Aktivitäten unterstützen können.