Kneipp-Verein Haßloch
Hula-Hoop-Fitness – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst die Grundlagen von Hula-Hoop-Fitness kennen und erprobst den sicheren Umgang mit dem Reifen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Bewegungsfolgen mit Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. Dabei beobachtest du deine Bewegung, passt sie an deine Möglichkeiten an und entwickelst mehr Sicherheit im eigenen Bewegungshandeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265689
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 20.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 10,3 Lerneinheiten
- Ort
- Kneipp-Anlage, outdoor, August-Schön-Weg 15, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Hula-Hoop-Fitness als Sportart kennenlernen und ihre koordinativen und körperbezogenen Fähigkeiten in einer interaktiven Kursgruppe weiterentwickeln möchten. Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Techniken des Hula-Hoop-Fitness mit dem Reifen sowie eine sichere und kontrollierte Bewegungsausführung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Rhythmus, Koordination und der Verbindung einzelner Bewegungen. Aufbauend auf den Grundlagen werden einfache Bewegungsfolgen und fitnessorientierte Elemente miteinander verbunden. Die Wahrnehmung von Belastung, Bewegungsfluss und individuellen Möglichkeiten unterstützt einen angemessenen Umgang mit dem eigenen Körper. Gemeinsame Reflexionen helfen dabei, Fortschritte und persönliche Bewegungserfahrungen einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Hula-Hoop-Techniken nachvollziehen und in einfachen Bewegungsabläufen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Haltung, Rhythmus und Körperbewegungen aufeinander abzustimmen. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit beim Verbinden einzelner Elemente zu kleinen Hula-Hoop-Fitness-Folgen. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren und die erlernten Bewegungsansätze in ihr persönliches Bewegungshandeln übertragen.