TuS Hoppstädten
Step-Aerobic – Bewegungsfolgen gestalten und sicher ausführen
Du lernst, einfache Step-Aerobic-Schritte zu verbinden und dich sicher im Rhythmus der Musik zu bewegen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du Bewegungsfolgen weiter, beobachtest deren Wirkung und findest deinen eigenen Ausdruck in der Gruppe. Dabei können Koordination, Körperwahrnehmung und Freude an gemeinsamer Bewegung wachsen. Der Verein bietet dir Raum, deine Bewegungserfahrung Schritt für Schritt zu erweitern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265708
- Veranstalter
- TuS Hoppstädten
- Zeitraum
- 06.10.2026 – 15.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Ort
- Grundschule, Gymnastikraum, Schulstr. 13, 55768 Hoppstädten
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Step-Aerobic kennenlernen oder ihre Kenntnisse in der Gestaltung und Ausführung von Bewegungsfolgen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Musik und gemeinsamem Lernen in einer Präsenzgruppe; besondere Vorerfahrungen sind nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Step-Aerobic-Schritte, ihre rhythmische Ausführung und die Orientierung an der Musik. Die Teilnehmenden verbinden einzelne Elemente zu längeren Bewegungsfolgen und erweitern diese über mehrere Termine. Weitere Inhalte sind der Wechsel von Tempo, Richtung und Bewegungsebene sowie die Abstimmung von Armen und Beinen. Körperhaltung, Gleichgewicht, räumliche Orientierung und ein sicherer Umgang mit dem Step werden beobachtet und reflektiert. Die gemeinsame Gestaltung und Wahrnehmung von Bewegung unterstützt zudem einen kreativen Zugang zu Musik und körperlichem Ausdruck.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Step-Aerobic-Schritte rhythmisch und kontrolliert ausführen. Sie verstehen, wie einzelne Bewegungen zu nachvollziehbaren Folgen verbunden und im Verlauf weiterentwickelt werden. Veränderungen von Tempo, Richtung und Bewegungsebene können sie wahrnehmen und passend in die eigene Bewegung übertragen. Dabei verbessern sie ihre Koordination, ihr Gleichgewicht und ihre räumliche Orientierung. Außerdem reflektieren sie den eigenen Bewegungsausdruck und beteiligen sich aufmerksam an der gemeinsamen Gestaltung der Bewegungsfolgen.