Kneipp-Verein Neustadt
Yoga – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit entwickeln
Du lernst grundlegende Yoga-Bewegungen und verbindest sie mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. In den aufeinander aufbauenden Einheiten beobachtest du deine Haltung, erprobst passende Bewegungsabläufe und reflektierst deren Wirkung auf dein körperliches Wohlbefinden. Der Wechsel zwischen gemeinsamen Terminen vor Ort und Online-Einheiten ermöglicht dir, die Inhalte in unterschiedlichen Lernumgebungen weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265736
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- 01.09.2026 – 15.12.2026
- Lernform
- Hybrid-Kurs (mehrteilig)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Pauluskirche Hambach, Dr.-Wirth-Str. 17, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Yoga kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen in einer angeleiteten Gruppe vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Bewegung, Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Möglichkeiten zur Unterstützung des eigenen Wohlbefindens. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yoga-Bewegungen und ihre Verbindung mit bewusster Atmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Bewegungsumfang und einer achtsamen Wahrnehmung körperlicher Signale. Weitere Inhalte sind die Koordination von Bewegung und Atmung sowie die Gestaltung ruhiger Übergänge zwischen einzelnen Positionen. Die verschiedenen Übungen werden im Hinblick auf Beweglichkeit, Körpergefühl und mögliche Bezüge zum Alltag betrachtet. Der mehrteilige Verlauf bietet Gelegenheit, Wahrnehmungen zu vergleichen und vertraute Abläufe schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga-Bewegungen nachvollziehen und in einem angeleiteten Ablauf sicherer anwenden. Sie verstehen, wie Atmung, Körperhaltung und Bewegung miteinander verbunden werden können. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Grenzen können sie bewusster beobachten und bei der Ausführung berücksichtigen. Außerdem sind sie in der Lage, einfache Bewegungs- und Atemimpulse in ihren Alltag einzuordnen. Durch den Austausch in Präsenz und online reflektieren sie ihre Erfahrungen und entwickeln einen aufmerksameren Umgang mit Bewegung und Wohlbefinden.