Kneipp-Verein Neustadt
Eutonie – Körperwahrnehmung und Entspannung entwickeln
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du grundlegende Ansätze der Eutonie kennen und richtest deine Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Haltung und Bewegungsabläufe. Durch angeleitete Wahrnehmungs- und Entspannungssequenzen erprobst du einen bewussteren Umgang mit Spannung und Ruhe. Die fortlaufenden Termine ermöglichen es dir, Erfahrungen zu vergleichen, zu reflektieren und in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265742
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- 07.09.2026 – 07.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,7 Lerneinheiten
- Ort
- Kneippraum, Gerichtsstr. 24, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Eutonie kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung sowie ihren persönlichen Umgang mit Anspannung und Entspannung vertiefen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen ohne ausgewiesene Vorerfahrung, die an einem schrittweisen, gemeinsamen Lernprozess in Präsenz interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundgedanken und praktische Zugänge der Eutonie. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Körperempfindungen, Muskelspannung, Haltung und Bewegung. Angeleitete Ruhe- und Bewegungssequenzen machen Unterschiede zwischen Anspannung, Nachlassen und Entspannung erfahrbar. Die Aufmerksamkeit für Atem, Kontakt zum Boden und räumliche Orientierung unterstützt die differenzierte Körperwahrnehmung. Ergänzend werden Erfahrungen aus den einzelnen Kursterminen reflektiert und Bezüge zu alltäglichen Belastungs- und Erholungssituationen hergestellt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundideen der Eutonie erläutern und deren Bedeutung für Körperwahrnehmung und Entspannung einordnen. Sie nehmen körperliche Spannungszustände bewusster wahr und unterscheiden verschiedene Empfindungen während Ruhe und Bewegung. In angeleiteten Sequenzen wenden sie einfache Wahrnehmungs- und Entspannungsimpulse selbstständig an. Eigene Erfahrungen mit Haltung, Bewegung, Atem und Bodenkontakt können sie beschreiben und reflektieren. Die gewonnenen Erkenntnisse übertragen sie auf ausgewählte Situationen des Alltags und entwickeln einen aufmerksameren Umgang mit Anspannung und Erholung.