Kneipp-Verein Neustadt
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Kräftigungsimpulse den orthopädischen Rehasport unterstützen können. In der Präsenzgruppe führst du angeleitete Bewegungen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und entwickelst Sicherheit im Umgang mit alltagsnahen Belastungen. Dabei stärkst du dein Verständnis für rückenschonende Bewegungsabläufe und Möglichkeiten, körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Bei Fragen zur Teilnahme oder Anmeldung berät dich der Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265747
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- 19.08.2026 – 16.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Eichendorfschule, Sporthalle, Spitalbachstr. 45, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit orthopädischem Rehabilitationsbedarf, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliche Belastbarkeit in einer angeleiteten Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die nach Beschwerden oder Einschränkungen wieder mehr Sicherheit in der Bewegung gewinnen und alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und rückenschonende Bewegungsabläufe sowie deren Bedeutung für die körperliche Selbstständigkeit im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung von Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination und setzen diese Aspekte in einfachen, angeleiteten Bewegungsfolgen um. Ergänzend werden Möglichkeiten zur dosierten Belastungssteigerung und zur Anpassung von Bewegungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen behandelt. Alltagsnahe Bewegungsmuster, eine angemessene Körperhaltung und der bewusste Umgang mit Belastungsgrenzen verbinden die praktischen Inhalte mit gesundheitsbezogenem Wissen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dabei, Bewegungserfahrungen einzuordnen und geeignete Impulse für den Alltag abzuleiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung, Kraft, Beweglichkeit und orthopädischer Belastbarkeit erläutern. Sie wenden gelenk- und rückenschonende Bewegungsabläufe in angeleiteten Situationen zunehmend sicher an und berücksichtigen dabei ihre individuelle Belastbarkeit. Eigene Körperwahrnehmungen und Bewegungsgrenzen können sie besser beobachten und angemessen einordnen. Zudem sind sie in der Lage, alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten auszuwählen und körperliche Aktivitäten dosiert in ihren Tagesablauf zu übertragen. Durch die Reflexion der eigenen Erfahrungen entwickeln sie mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit Bewegung und Belastung.