TFC Ludwigshafen
Step-Aerobic – Rhythmus, Koordination und Choreografie
Du lernst die Grundschritte der Step-Aerobic kennen und verbindest sie zunehmend zu einfachen Choreografien. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen schulst du dein Taktgefühl, koordinierst Arm- und Beinbewegungen und setzt die Bewegungsfolgen passend zur Musik um. Durch das gemeinsame Ausprobieren und Reflektieren gewinnst du mehr Sicherheit in der Bewegung und kannst die erarbeiteten Schrittfolgen selbstständig nachvollziehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265756
- Veranstalter
- TFC Ludwigshafen
- Zeitraum
- 22.10.2026 – 17.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vereinshall des TFC, Parkstr. 43, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Step-Aerobic kennenlernen oder ihre Grundlagen in den Bereichen Rhythmus, Choreografie und Koordination weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind alle, die Freude an bewegungsorientiertem Lernen in der Gruppe haben und sich auf einen mehrteiligen, aufeinander aufbauenden Kurs einlassen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Step-Aerobic-Schritte und ihre sichere Ausführung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau einfacher Choreografien und dem Übergang zwischen einzelnen Schrittfolgen. Rhythmusschulung und Taktgefühl unterstützen die Orientierung an der Musik und das gleichmäßige Bewegungsverhalten. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Koordination von Schritten, Richtungswechseln sowie Arm- und Beinbewegungen. Die erarbeiteten Bewegungsfolgen werden wiederholt, miteinander verbunden und im Verlauf des Kurses zunehmend sicher umgesetzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Step-Aerobic-Schritte nachvollziehen und in einem passenden Bewegungsrhythmus ausführen. Sie erkennen den Aufbau einfacher Choreografien und können einzelne Schrittfolgen zu zusammenhängenden Bewegungsabläufen verbinden. Ihr Taktgefühl ermöglicht ihnen, Bewegungen an musikalische Impulse anzupassen. Darüber hinaus verbessern sie ihre Fähigkeit, Arm- und Beinbewegungen sowie Richtungswechsel zu koordinieren. Die Teilnehmenden können ihre Bewegungsausführung beobachten, bei Bedarf anpassen und erarbeitete Choreografien zunehmend selbstständig mitvollziehen.