Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung für Rehabilitation und Prävention
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den eigenen Alltag unterstützen und zur Stabilisierung nach gesundheitlichen Einschränkungen beitragen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden Bewegungsformen gemeinsam erprobt, körperliche Wahrnehmung geschult und Erfahrungen reflektiert. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit angemessener Belastung und passenden Bewegungsimpulsen. Der Verein informiert dich gern über die konkreten Teilnahmebedingungen und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265849
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 07.07.2026 – 22.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Rahmen von Rehabilitation und Prävention interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre körperliche Belastbarkeit schrittweise verbessern, Bewegung in ihren Alltag integrieren oder nach gesundheitlichen Einschränkungen wieder mehr Sicherheit gewinnen möchten. Der konkrete Erfahrungs- und Gesundheitsstand wird durch die Bezeichnung „KH3-Reha“ nicht eindeutig erläutert und sollte vor der Teilnahme geklärt werden.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Unterstützung von Rehabilitation und Prävention. Behandelt werden Grundlagen der körperlichen Belastungssteuerung, der Körperwahrnehmung und eines angemessenen Bewegungstempos. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer für alltagsnahe Handlungen. Praktische Bewegungssequenzen werden erprobt, beobachtet und hinsichtlich ihrer individuellen Ausführung angepasst. Ergänzend geht es darum, Bewegung regelmäßig und verantwortungsvoll in den Alltag einzubinden sowie eigene Grenzen und Reaktionen wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundsätze gesundheitsorientierter Bewegung für Rehabilitation und Prävention erläutern. Sie erkennen körperliche Signale während der Bewegung besser und können die eigene Belastung angemessen einschätzen. Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer wenden sie kontrolliert und situationsgerecht an. Zudem können sie Bewegungsabläufe an die eigene Tagesform und an persönliche Belastungsgrenzen anpassen. Sie entwickeln realistische Möglichkeiten, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu übertragen und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren.