Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Sturzprophylaxe – Sicherheit und Bewegung im Alltag stärken
Du lernst, welche Faktoren das Sturzrisiko im Alltag beeinflussen und wie sich Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit gezielt beobachten und verbessern lassen. In angeleiteten Einheiten erprobst du einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst, wie sie sich sicher in den Alltag übertragen lassen. Dabei entwickelst du mehr Aufmerksamkeit für mögliche Stolperstellen und für einen sicheren Umgang mit Bewegung. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den veranstaltenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265851
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–20:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich mit Sturzprophylaxe, sicherer Bewegung und dem Erhalt von Gleichgewicht und Selbstständigkeit im Alltag beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die grundlegende Kenntnisse und alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten kennenlernen und gemeinsam mit anderen Teilnehmenden erproben möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen typische Einflussfaktoren auf das Sturzrisiko, darunter nachlassendes Gleichgewicht, eingeschränkte Kraft, verminderte Beweglichkeit und unübersichtliche Alltagssituationen. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Körperhaltung und der sicheren Ausführung alltäglicher Bewegungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einfachen Aufgaben zur Förderung von Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Stolperquellen und unsichere Bewegungsabläufe im persönlichen Umfeld frühzeitig zu erkennen. Die Inhalte werden auf den Erhalt von Selbstständigkeit, Handlungssicherheit und verantwortungsbewusster Gesundheitsvorsorge bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale persönliche und umgebungsbezogene Risikofaktoren für Stürze benennen und im Alltag einordnen. Sie verstehen, wie Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit zur Bewegungssicherheit beitragen. Durch die angeleiteten Aufgaben erweitern sie ihre Fähigkeit, einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse sicher anzuwenden. Zudem können sie Alltagssituationen unter dem Gesichtspunkt der Sturzvermeidung beobachten und mögliche Anpassungen ableiten. Sie reflektieren ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten und übertragen geeignete Anregungen auf eine selbstständige und möglichst sichere Alltagsgestaltung.