Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Grundlagen für Rehabilitation und Prävention
Du lernst, wie gezielte Bewegung zur Unterstützung von Rehabilitation und Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung auf Körperwahrnehmung und Belastbarkeit und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für einen gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung im Alltag. Für Fragen und die Anmeldung steht dir der Verein als Ansprechpartner zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265856
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 07.07.2026 – 22.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:45–18:45 Uhr
- Ort
- Julius-Hetterich Saal, Lu-Maudach, Grünstadter Str. 2, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Gesundheitssport sowie bewegungsbezogene Ansätze in Rehabilitation und Prävention interessieren. Angesprochen sind insbesondere Personen, die grundlegende Erfahrungen mit gesundheitsorientierter Bewegung sammeln oder weiterentwickeln möchten und den gemeinsamen Lernprozess in einer Präsenzgruppe nutzen wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen mit Bezug zu Rehabilitation und Prävention. Behandelt werden Grundlagen der körperlichen Belastungssteuerung, der Körperwahrnehmung und eines angemessenen Umgangs mit den eigenen Möglichkeiten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht als wichtigen Bereichen für körperliche Stabilität und Alltagsbewältigung. Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung, ihres Anspruchs und ihrer möglichen Anpassung an unterschiedliche Voraussetzungen betrachtet. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstfürsorge und dem Erhalt körperlicher Funktionen reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Ziele von Gesundheitssport in Rehabilitation und Prävention erläutern und voneinander unterscheiden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen und Belastungen im eigenen Rahmen einzuschätzen. Geeignete Bewegungsformen können sie unter Anleitung nachvollziehen, angepasst anwenden und hinsichtlich ihrer Ausführung reflektieren. Sie können die Bedeutung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht für alltägliche Anforderungen einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie Anregungen, wie gesundheitsorientierte Bewegung in die eigene Lebensgestaltung übertragen werden kann.