TSG Mutterstadt 1886
World Jumping – Bewegung, Körperwahrnehmung und Ausdauer
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des World Jumping kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und koordinierter Bewegung auf dem Trampolin. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperhaltung, passt Bewegungen an und entwickelst ein besseres Gefühl für Gleichgewicht und Belastung. Die gemeinsame Bewegung kann dazu beitragen, Ausdauer, Koordination und körperliches Wohlbefinden zu fördern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265912
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 28.10.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die World Jumping als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrungen auf dem Trampolin erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Koordination und gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des World Jumping auf dem Trampolin sowie deren Verbindung mit Rhythmus und Musik. Behandelt werden die Ausrichtung des Körpers, eine sichere Bewegungsausführung und die bewusste Anpassung von Intensität und Tempo. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Gleichgewicht, Koordination und dem Wechsel verschiedener Bewegungsfolgen. Ergänzend werden die Wahrnehmung von Atmung, Belastung und körperlicher Reaktion sowie angemessene Pausen thematisiert. Der mehrteilige Aufbau ermöglicht, Bewegungsabläufe schrittweise zu verbinden, zu variieren und im eigenen Bewegungstempo zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des World Jumping nachvollziehen und rhythmisch miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungstempo während der Aktivität bewusst wahrzunehmen und anzupassen. Außerdem können sie koordinative Anforderungen verschiedener Bewegungsfolgen einordnen und ihre persönliche Belastung angemessen beobachten. Sie entwickeln mehr Sicherheit bei der selbstständigen Gestaltung einfacher Bewegungssequenzen und reflektieren, wie regelmäßige Bewegung zu Ausdauer und körperlichem Wohlbefinden beitragen kann.