TV Herxheim
Eltern-Kind-Fitness – Bewegung im Familienalltag gestalten
Du verbindest gemeinsame Zeit mit deinem Kind und Bewegung für dich selbst. In mehreren Präsenzterminen lernst du, wie sich Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung in den Familienalltag integrieren lassen. Die interaktive Gestaltung und die wechselnde Kinderbetreuung unter den Teilnehmenden schaffen Raum, um eigene Bewegungsroutinen realistisch zu planen und weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265937
- Veranstalter
- TV Herxheim
- Zeitraum
- 21.10.2026 – 16.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:45–19:45 Uhr
- Lernumfang
- 23,3 Lerneinheiten
- Ort
- Pamina-Schulzentrum, Großsporthalle, Südring 10, 76863 Herxheim bei Landau/Pfalz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Mütter, Väter und andere erwachsene Bezugspersonen mit kleinen Kindern, die ihre eigene Fitness und Bewegung im Familienalltag berücksichtigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die sich für Eltern-Kind-Fitness, alltagstaugliche Bewegungsformen und den Austausch mit anderen Familien interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Bewegungsformen zur Entwicklung von Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit, die sich an den Möglichkeiten von Eltern mit kleinen Kindern orientieren. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Gestaltung kindgerechter und zugleich eigener Bewegungszeiten im Familienalltag. Ergänzend werden Entspannungs- und Regenerationsimpulse aufgegriffen, die den bewussten Umgang mit körperlicher Belastung unterstützen können. Die wechselnde Organisation der Kinderbetreuung wird als gemeinschaftliche Lösung betrachtet, um persönliche Bewegungszeiten verlässlich in den Familienalltag einzubinden. Der Kurs verbindet damit körperbezogene Inhalte mit Fragen der Alltagsorganisation, der gegenseitigen Unterstützung und der Vereinbarkeit familiärer Aufgaben.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsformen für Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit nachvollziehen und ihrem eigenen Alltag entsprechend anwenden. Sie entwickeln ein besseres Gespür für Belastung, Erholung und die Bedeutung von Entspannung im Rahmen regelmäßiger Bewegung. Eigene Bewegungszeiten können sie unter Berücksichtigung familiärer Aufgaben realistisch planen und an wechselnde Alltagssituationen anpassen. Zudem sind sie in der Lage, gemeinsame Betreuungs- und Bewegungsabsprachen mit anderen Eltern zu gestalten und verbindlich umzusetzen. Die Teilnehmenden reflektieren, wie sich Bewegung, Selbstfürsorge und gemeinschaftliche Unterstützung im Familienleben miteinander verbinden lassen.