VfL 1861 e.V. Traben-Trarbach
AROHA – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst die charakteristischen Bewegungen von AROHA kennen und verbindest sie in fließenden Abläufen mit Musik und bewusster Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du Schritt für Schritt mehr Sicherheit in den Bewegungsfolgen und beobachtest, wie Haltung, Koordination und Bewegungsfluss zusammenspielen. Dabei kannst du deinen eigenen Bewegungsausdruck weiterentwickeln und AROHA als vielseitige Sportform kennenlernen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265943
- Veranstalter
- VfL 1861 e.V. Traben-Trarbach
- Zeitraum
- 22.10.2026 – 10.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Traben-Trarbach, Gymnastikhalle, Allwies 20, 56841 Traben-Trarbach
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die AROHA kennenlernen und sich mit den grundlegenden Bewegungsabläufen dieser Sportform vertraut machen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in AROHA, die Freude an rhythmischer Bewegung und am gemeinsamen Lernen in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsformen und charakteristischen Abläufe von AROHA. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Armbewegungen und Schritten. Sie lernen, einzelne Bewegungen zu fließenden, musikalisch begleiteten Sequenzen zu verbinden und dabei Rhythmus, Raum und Körperwahrnehmung aufeinander abzustimmen. Ergänzend werden Möglichkeiten zur individuellen Anpassung von Bewegungsumfang und Intensität thematisiert. Die fortlaufende Kursstruktur ermöglicht es, bekannte Elemente aufzugreifen, miteinander zu verbinden und den persönlichen Bewegungsausdruck weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende AROHA-Bewegungen beschreiben und in ihrer Funktion innerhalb typischer Bewegungsfolgen einordnen. Sie wenden zentrale Schritte, Armbewegungen und Gewichtsverlagerungen zunehmend sicher an und verbinden sie zu zusammenhängenden Sequenzen. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Haltung, Koordination, Rhythmus und Bewegungsfluss. Sie können Bewegungsumfang und Intensität an die eigenen Möglichkeiten anpassen und die Ausführung aufmerksam reflektieren. Außerdem entwickeln sie ein Verständnis für AROHA als rhythmisch gestaltete Sportform und können erlernte Bewegungsfolgen selbstständig nachvollziehen und weiterführen.