FC Mündersbach
Easy Step – Bewegung gestalten und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst in einer aufeinander aufbauenden Präsenzkursreihe einfache Step- und Gymnastikbewegungen kennen und verbindest sie zu flüssigen Bewegungsfolgen. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, koordinierst Schritte und Arme und entwickelst ein besseres Gespür für Rhythmus und Bewegung. Die regelmäßige Auseinandersetzung mit den Bewegungsabläufen kann dazu beitragen, Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag zu stärken. Der Verein informiert dich gern über die weiteren Kurstermine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 265968
- Veranstalter
- FC Mündersbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.05.2026 – 14.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Müschenbach, Sporthalle, Schulstr., 57629 Müschenbach
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Easy Step und Gymnastik interessieren und grundlegende Bewegungsfolgen in einer angeleiteten, interaktiven Präsenzgruppe kennenlernen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die Freude an rhythmischer Bewegung und am gemeinsamen Lernen mit Menschen ähnlicher Interessen haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Step- und Gymnastikbewegungen sowie deren Verbindung zu einfachen, rhythmischen Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Koordination und der sicheren Ausführung der Bewegungen. Musik, Takt und Raumorientierung werden als Gestaltungselemente für Bewegungsabläufe einbezogen. Die fortlaufende Kursstruktur ermöglicht, bekannte Elemente aufzugreifen, miteinander zu verbinden und schrittweise zu erweitern. Ergänzend werden die eigene Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und der persönliche Umgang mit Bewegung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Easy-Step- und Gymnastikbewegungen erkennen, beschreiben und in einfachen Folgen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Schritte, Armbewegungen, Rhythmus und Körperhaltung aufeinander abzustimmen. Bei der Ausführung nehmen sie die eigenen Bewegungsmöglichkeiten bewusster wahr und passen Intensität sowie Bewegungsumfang angemessen an. Zudem können sie Bewegungsfolgen räumlich orientiert und mit größerer Sicherheit ausführen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf selbstständige Bewegungsanlässe im Alltag und reflektieren den persönlichen Nutzen regelmäßiger Bewegung.